만약 우리가 세계의 문제를
해결하는 것에 대해 이야기하고 있다면
우리는 단단히 잘못 짚은 셈이다.이 세계는 완벽하다. 그것은 혼란의 도가니이다.
이 세계는 항상 그렇게 혼란의 도가니였다.우리는 세계를 변화시키려 해서는 안 된다.
우리의 임무는 자신의 삶을
바로잡는 것이기 때문이다.
인생은 아무런 의미가 없다.
우리가 거기에 의미를 부여했을 뿐이다.인생의 의미란
무엇이든 갖다 붙이면 그만이다.진정한 의미란 살아 있음 바로 그것이다.
우리 삶에 진정한 목표가 있다면
그것은 바로 삶을 경험하는 것.
고통과 기쁨 모두를 경험하는 것이다.<조셉 캠벨, 신화와 인생, 갈라파고스, 2009>
마음속 꿈틀거리는 욕망을 향해
온 세상의 돈이 폭포수처럼 쏟아진다 해도
그 욕망이 충족되는 일은 없습니다.충족되기는커녕, 쾌감 뒤에는
허무와 고통이 따라옵니다.
그것을 잠재우기 위해 또 다른 것을 원하게 되고
그렇게 욕망은 계속해서 꿈틀거립니다.욕망이 실현되어 얻어지는 쾌락은 찰나일 뿐,
<코이케 류노스케, 초역 부처의 말, 포레스트북스, 2024, p. 88>
‘욕망은 고통’이란 걸 깨닫는다면
즐거움을 위해 무언가를 갈구하는 마음이 잦아듭니다.
- 현시된 존재는 현상이다. 감각적으로 인식될 수 있고 시간적으로 유한한 현상은 영상, 꿈, 환영이다. 그러므로 실체가 아니다. 그러나 절대적 실체는 전체적이고, 영구적이며, 공간에 얽매이지 않으므로 감각기관을 통해 인식될 수 없는 실재이다. 누가 이것을 말하는가? 물론 의식은 스스로를 인식하려고 하지만 성공하지 못한다. 왜냐하면 인식하는 행위(인식하는 자는 없다)는 스스로를 인식하지 못하기 때문이다. 눈은 비록 다른 모든 것을 볼 수 있지만 스스로를 볼 수는 없다. 찾는 자는 찾고 있는 자와 같다. 이것이 근본적으로 아주 중요한 사실이다.
- 절대로서의 나는 전체적인 잠재력이고 알려진 자와 알 수 있는 것의 근원이며, 알려지지 않는 것과 알려질 수 없는 것의 드러남이다. 상대로서의 나는 모든 형상의 전체, 비현시된 알려지지 않는 것의 알려진 모든 것이다.
- 완전히 무조건적으로 오직 참나만이 있을 수 있다. 어떠한 속성에도 물들지 않는 순수한 주체로서 말이다. 그러나 독립적인 ‘나’라는 생각은 환상적인 속박이다. 나를 저절로 사라지게 하라. 그러면 진정한 나 자신이 드러난다.
- 현상적인 나는 의식 속에서만 나타나는 것이다. 그 모습이 어떻게 속박 속에 있는가? 본질적으로, 실체가 어찌 해탈이 필요할까? 해탈은 단지 해탈을 필요로 하는 자아가 있다는 생각을 없애는 것이다.
<라메쉬 발세카, 담배 가게 성자, 책세상, 2009, pp. 402-403>
우리는 성장하는 과정에서 개인적, 문화적 환경을 바탕으로 자신이 누구인지에 대한 마음의 이미지를 만들어 갑니다. 유령같은 이 이미지를 흔히 에고라고 부릅니다. 에고는 마음의 활동으로 만들어지는 것이므로, 우리가 끊임없이 생각하고 또 생각할 때에만 존재할 수 있습니다. 에고란 마음과 자신을 무의식적으로 동일시할 때 생성되는 거짓 자아를 가리킵니다.
<에크하르트 톨레, 이 순간의 나, 센시오, 2019, p. 27>
존재에 대한 인식을 되찾고, ‘느낌-자각’의 상태에 머무는 것이 깨달음입니다. […] 깨달음은 그저 존재와 하나됨을 느끼는 자연스러운 상태입니다. 깨달음은 헤아릴 수도 파괴할 수도 없는 그 무엇, 본질적으로는 당신이지만 당신보다 훨씬 위대한 무언가와 연결된 상태입니다. 이름과 형태 너머에 있는 당신의 진정한 본질을 발견하는 것입니다. 존재와 연결되어 있음을 느끼지 못하면, 자신은 물론이고 주변의 세계와 분리되어 있다는 환상이 생겨납니다. […] 존재와의 연결을 방해하는 가장 큰 걸림돌은 마음과 자신을 동일시하는 것입니다. 그리고 이것은 우리에게 끊임없이 생각을 하도록 강요합니다.
<에크하르트 톨레, 이 순간의 나, 센시오, 2019, p. 18-19>
- 너무 빨리 결과를 기대하지 않는다.
- 다른 사람을 고치려 하지 않는다.
- 세상이 변해야 내가 안전하거나 행복할 수 있다는 생각을 하지 않는다.
- 나의 삶에 일어나는 일은 좋든 나쁘든, 크든 작든 그 어떤 것도 당연하게 여기지 않는다.
- 지금까지 변화시키지 못한 상황을 통제하는 방법에 집중하거나 반응하거나 염려하지 않는다.
- 침체되어 있을 때 느끼는 방식을 측정하려고 하지 않는다.
- 소극적으로 원하는 사람이 되지 않는다.
- 그 일이 이루어질 수 없다는 생각을 하지 않는다.
- 즐거운 상태가 되기 전에는 좋은 느낌을 기대하지 않는다.
- 이 모든 일을 심각하게 받아들이지 않는다.
- 밸브가 닫힌 상태이거나 문제 가운데 있을 때는 영감이 없는 행동을 절대로 하지 않는다.
- 잘못되었다고 생각되어도 추하고 어둡고 부패한 원인을 찾으려 하지 않는다.
- “이 일이 이루어질 때까지는 좋은 느낌을 가질 수 없어”라고 하면서 최종 결과를 기다리는 삶을 살지 않는다.
- 나쁜 느낌이 들어가 밸브가 닫혔을 때 자신을 책망하지 않는다.
- 밸브가 닫히게 하는 것에 집중된 생각을 중지한다.
- 밸브가 닫혔거나 단절된 존재에 따른 슬픔의 행렬에 동참하지 않는다.
- 병에 관한 이야기로 건강을 더 악화시키는 일을 중단한다
- 문제 찾는 일을 중단한다.
- 갈망하지 않는다.
- 변화를 일으키는 것이 자기 밖에 있다는 생각을 중단한다.
- 원하지 않는 것을 바라보는 일을 두려워하지 않는다.
- 비록 내가 옳더라도 ‘나는 옳고 너는 틀렸어’라는 느낌을 정당화하지 않는다.
- 후회하지 않는다.
- 새로운 사업이나 프로젝트, 모험, 활동, 관계 등을 시작할 때는 반드시 먼저 각본을 쓰고 충분히 오랫동안 열정적인 에너지를 흘려 보낸다.
- 생각하지 않고 느낀다.
- 나의 반응을 생각하지 않고 느낀다.
- 자신을 변명하지 않는다.
- 나를 찾으려 하지 않는다. 그 대신 나를 허락한다.
- 나는 김 씨나 이 씨가 아니다. 목수나 비서도 아니다. 나는 생명력이다.
- 포기하지 않는다.
<린 그라본, 여기가 끝이 아니다, 나비 스쿨, 2021, pp. 308-311>
참나를 깨닫기 위한 단순하지만 강력한 도구.
“지금 잠깐 멈추고 숨쉬기.”
길고 깊게 숨 쉬고, 느리고 부드럽게 숨 쉬어라. 에너지가 가득하고 사랑이 가득한 삶, 그 삶의 부드럽고 달콤한 무(無)를 숨 쉬어라. 너희가 쉬는 숨은 신의 사랑이니, 깊이 숨 쉬어라. 그것을 느낄 수 있도록 아주아주 깊이 숨 쉬어라. 그 사랑이 너희를 울게 하리니. 기쁨에 겨워 울게 하리니.
<남우현, 죽음 그 이후, 지식과감정, 2022, p. 189>
국어사전에는 ‘하염없이’라는 말이 ‘시름에 싸여 멍하니 이렇다 할 만한 아무 생각이 없이’ 또는 ‘어떤 행동이나 심리 상태 따위가 자신의 의지와는 상관없이 계속되는 상태로’라는 뜻으로 풀이되어 있다.
정지아 작가의 <아버지의 해방일지>를 읽다가 ‘하염없이’라는 말에 꽂혔다.
“군사독재 정권 밑에서 교련선생이 뭐냐, 교련선생이. 죽은 느그 성이 무덤서 벌떡 일어나겄다.”
속엣말을 감추는 법이 없는 아버지가 만날 때마다 쏘아붙였더니 어느 날 박선생이 느닷없이 눈물을 쏟으며 말했다.
“상욱아. 너 하염없다는 말이 먼 말인 중 아냐?”
아버지는 말문이 막혔고 박선생은 하염없이 눈물을 흘렸다. 먹은 소주가 죄 눈물이 되어 나오는 것 같았다고. 생전 처음 취했던 아버지가 비틀비틀, 내 몸에 기대 걸으며 해준 말이다. 고2 겨울이었다. 자기 손으로 형제를 죽였을지도 모른다는 자책감을 안고 사는 이에게 하염없다는 것은 어떤 의미일까. 열일곱 여린 감수성에 새겨진 무늬는 세월 속에서 더욱 또렷해져 나는 간혹 하염없다는 말을 떠올리곤 했다. 아직도 나는 박선생이 왜 그런 말을 했는지 알지 못한다. 다만 하염없이 남은 인생을 견디고 있을, 만난 적 없는 아버지 친구의 하염없는 인생이 불쑥불쑥 내 삶에 잔잔한 파문을 일으키곤 했다.
<정지아, 아버지의 해방일지, 창비, 2022, pp. 49-50>
1. 긍정적 생각은 감사의 원천입니다.
2. 긍정은 불평과 불만을 감사로 바꿉니다.
3. “네가 지금 가지고 있는 것들에 감사할 줄 알기까지는 너는 네가 원하는 것을 얻지 못하리라.” <존 크랠릭, 365 Thank You>
4. 감사하는 사람은 지혜가 깊어지고 심미안이 열립니다.
5. 감사하는 사람은 미래를 낙관합니다. 과거를 긍정적으로 평가하기에 미래를 두려워하지 않습니다.
6. ‘마치 이루어진 듯이’ 미리 감사하면, 진짜 이루어집니다.
7. 감사가 성취의 확률을 더 높여줍니다.
8. ‘마음에 담아 두는 백 마디’보다 ‘감사의 한 마디’가 더 감동을 줍니다.
9. 습관이라는 그릇을 만들어놓으면 내용은 채워집니다.
10. 감사가 습관이 되면 감사문화가 됩니다.
11. 감사는 희망의 언어입니다.
12. 감사는 역경으로부터 벗어날 수 있는 인생의 출구입니다.
13. 절망의 상황에서도 감사해야 합니다.
14. 보상에 침 흘리지 말고 그저 감사하면 호박이 넝쿨째 들어옵니다.
<손욱, 나는 당신을 만나 감사합니다, 김영사, 2013, pp. 164-165>
파리는 나면서부터 부모한테 버려진 채 평생 가족도 집도 없이 혼자 산다. 항상 벌, 거미, 참새 등의 위협을 받지만 남을 위협하는 일은 없고, 먹이라고는 인간 사회의 폐기물밖에 없다. 파리의 생태는 전혀 아름답지 않지만, 잔인하지 않으며 극히 조촐한, 말하자면 서민들이 사는 모습과 닮았다.
<하이타니 겐지로, 나는 선생님이 좋아요, 양철북, 2002, p. 92>
“중증입니다! 당신 내부에 영혼이 형성된 게 틀림없어요.”
영혼? 그것은 오래전에 잊혀진 고대의 해괴한 단어가 아닌가.
“그건…… 많이 위험한가요?” 나는 중얼거렸다.
“치유가 불가능합니다.” 가위로 자르듯이 그가 말했다.
“아니…… 구체적으로, 그게 무엇인지요? 저는, 도저히…… 도저히 상상이 안 됩니다.”
“흠…… 이걸 어떻게 설명하나……”
<예브게니 자먀찐, 우리들, 열린책들, 1996, p. 116>